思春期ニキビと大人ニキビについて解説します。思春期ニキビは10代にできるニキビのことです。大人ニキビとは20代半ば以降できるニキビのことです。

 

思春期ニキビ

10代の初め頃からニキビで悩む人が増えてくると思いますが、この頃にできるニキビは成長期によるホルモンバランスの大きな変化が原因とされています。

 

成長期には一時的に男性ホルモンにより皮脂が過剰に分泌されます。思春期には女子だけでなく男子もニキビ肌で悩むことが少なくないのはこの為です。

 

一方女子は生理前になると女性ホルモンが減少し、男性ホルモンのアンドロゲンの分泌量が増加するので、この時にニキビができることがしばしばあります。

 

ニキビは皮脂分泌が盛んなおでこや鼻のTゾーンにできやすく、成長してホルモンバランスが整ってくると落ち着いてくる傾向があります。この頃のニキビは“思春期ニキビ”とも呼ばれています。

 

思春期ニキビは一時のことなのであまり気にし過ぎず、肌を清潔に保ち保湿をしっかりとおこなってケアしていきましょう。

 

またニキビを隠そうとして前髪やサイドの髪の毛で顔を隠すのはニキビを悪化させてしまい、返って逆効果です。なるべく髪の毛が肌に触れないように髪型をアップにしたりして工夫しましょう。

 

大人ニキビ

思春期を過ぎてからもできてしまうニキビは“大人ニキビ”と呼ばれています。大人ニキビの原因は女性ホルモンのバランスが乱れて起こります。

 

ホルモンバランスを崩すストレスや、スキンケア不足や室内の冷暖房によるお肌の乾燥でターンオーバーが乱れることが原因と考えられます。

 

乾燥によりターンオーバーが乱れると、角質が厚くなり毛穴を塞いでしまいます。メイクをした日はしっかりとクレンジング・洗顔を行い、その後は化粧水・乳液・美容液等でしっかりとお肌に潤いを与えましょう。

 

また、大人ニキビは思春期ニキビに比べて治りづらく、洗顔・スキンケアと併せてホルモンのバランスを整えることが肝心です。ホルモンバランスの乱れはストレス、食生活、睡眠不足が原因なので、まずは日頃の生活を見直して規則正しい生活をおくりましょう。

 

それでもニキビが深刻な状態の場合は皮膚科医に相談のうえ、自分に合った薬を使用したり、治療を行うことも方法の一つです。

 

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